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对男性身体好的食物一览

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  nbb增大膏官方公布:对男性身体好的食物一览
 
  1、胡萝卜
 
  胡萝卜素会在体内变化成维生素A,进步身体的抵御力,抑止招致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰厚的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还可以预防癌症。
 
     2、西红柿
 
  西红柿的酸味能促进胃液分泌,协助消化蛋白质等。西红柿中丰厚的维生素C能制造出骨胶原,强壮血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰厚,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功用。
 
  3、黄豆
 
  黄豆中含有植物性荷尔蒙,也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,患前列腺癌的概率比西方国度的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。
 
  4、蚕蛹
 
 
  蚕蛹含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,宜常食之,有补肝益肾的成效。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,食之最宜。
 
  5、海鲜
 
  海鲜能够加强性才能。男性精液里含有大量的锌,当体内锌缺乏时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰厚,一只小小的蚝就简直等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸,还具有进步肝脏功用的作用,且滋养强身。
 
  6、大蒜
 
  大蒜具有激烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消弭疲倦。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因而被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
 
  7、红辣椒
 
  红辣椒中含有辣椒素,这种成分关于肾脏有很好的保健作用。所以,男性能够常吃点红辣椒来起到养肾护肾的效果。但是,记住不要食用过量,红辣椒的刺激性很强,食用太多伤害胃,特别是一些有胃部疾病的患者。
 
    8、黑米
 
  黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。秋季食用对补充人体微量元素大有协助。
 
   9、冬虫夏草
 
  性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,其成效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。冬虫夏草固然是一种反作用很少的滋补中药,但直接用于方剂者不多。最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉。
 
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